セックスはどのくらいの運動量？

男性からするとセックスすることは激しいスポーツと同じくらいに体力を消耗しますが、いったいどのくらいカロリーを消費しているのでしょうか？

一般的には100メートルを全力疾走することと同じくらいのカロリーを消費しているそうですが、セックスする方がもっと疲れる気もしますね…

とある研究結果によると、30分間セックスをした時には200～800キロカロリーを消費しているそうです。

30分間セックスするというと、相当な運動量に感じますが、それもそのはず他のスポーツと比べてみるとセックスのハードさが良く分かります。

例えば、水泳30分間＝200キロカロリー、バドミントン30分間＝70キロカロリー、ジョギング30分間＝250キロカロリー、というようにエクササイズとして人気のスポーツと比べてもセックスのカロリー消費量は決して引けをとりません。

どのようにセックスするかによって、消費カロリーは上下しますが、決して軽い運動では無い事は確かですね。

毎日セックスしていれば、ダイエットや健康管理にも役立つ可能性は十分あります。

狙っている彼女が中々落とせない場合には、このセックスダイエットを薦めてみるのも手かもしれませんね。

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